Köstlich essen für Magen und Darm

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Köstlich essen bei Magen-Darm- Beschwerden

Schonkost? Nein, danke!
Wenn es um Magen- und Darmbeschwerden geht, denken viele unweigerlich an fade Schonkost. Doch keine Sorge: die gibt es hier nicht! Denn auch bei Beschwerden müssenSie nicht auf köstliche Fleischgerichte, knusprige Pizza oder leckeren Kuchen verzichten. Alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Zutaten und ein paar Küchen-Tricks.
 
Abwechslung auf den Tisch
Von schnellen Kleinigkeiten für zwischendurch bis hin zu tollen Verwöhngerichten, Kuchen und Gebäck - bekömmlich, aber ganz bestimmt nicht langweilig! Mit diesen Rezepten werden Sie auch bei Familie und Gästen punkten.
 
Basis-Wissen Magen & Darm
Wie funktioniert eigentlich mein Verdauungsapparat, wann kommt es zu Verdauungsbeschwerden - und wie kann ich sie vermeiden? Plus: tolle Tipps für die Soforthilfe bei den häufigsten Beschwerden.
 
Ernährungstipps & Küchenpraxis
Der Ernährungsfahrplan zeigt Ihnen, mit welchen Lebensmitteln Sie auf der sicheren Seite sind. Dazu gibt es die besten Tipps fürs Fettsparen und Grundrezepte, die sich leicht variieren lassen. So wird das Kochen kinderleicht!
 
Zum Inhalt
o Vorwort
o Was Sie über Magen-Darm-Beschwerden wissen sollten
o Gut essen und beschwerdefrei leben
o Frühstücksideen
o Warme und kalte Kleinigkeiten
o Warme Hauptgerichte
o Desserts und Süßspeisen
o Kuchen, Gebäck und Brot
o Feste
o Rezeptverzeichnis
 

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